شارز مغز

اكنون راهكار‌هایی را به شما توصیه می‌كنیم تا مغز خود را احیا كنید. مهم‌ترین گام برای بهره‌مندی از مغزی سالم، داشتن خوابی عمیق، آرام و كافی است. این در حالی است كه مصرف بادام موجب تقویت مغز و آب سیب نیز با خاصیت مشابه، حافظه را بهبود می‌بخشد.توجه داشته باشید كه استرس، قدرت مغز را تحلیل می‌برد. پس تا جایی كه می‌توانید از استرس دوری كنید و به شادی و آرامش روی آورید. انجام تمرین های یوگا و مدیتیشن می‌تواند راهكار مناسبی برای دوری از استرس باشد. از سوی دیگر همانگونه كه ورزش‌های متعددی برای بدن وجود دارد، ورزش‌های ذهنی را نیز نباید فراموش كرد.حل جدول و دیگر بازی‌های ذهنی تا حدود زیادی به تقویت مغز كمك می‌كند. بر خلاف بادام و آب سیب، شكر موجب ضعیف شدن حافظه می‌شود. تا جایی كه می توانید مصرف شكر را در رژیم غذایی خود محدود كنید. از سوی دیگر برای داشتن مغزی سالم، شب‌ها غذای سبك بخورید و سعی كنید قوه خلاقیت و تصویرسازی خود را تقویت كنید. همچنین مصرف ویتامین ب كمپلكس هم حافظه را تقویت می‌كند.

کشاورزی و منابع طبیعی

Click ارزيابي ذخائر صدفهاي مرواريدساز - Pinctada radiata در سه منطقه لاوان - نخيلو - و مقامClick ارزيابي ذخائر منابع كفزي بروش مساحت جاروب شده wept area` در آبهاي استان هرمزگانClick بررسي امكان توليد الياف طبي از كيتين و كيتوزان استخراج شده از پوسته‌هاي ميگو با در نظر گرفتن موارد كاربردي آن در پزشكيClick بررسي برخي از خصوصيات بيولوژيك ماهي سرخو در آبهاي استان هرمزگان utyanas johni`Click بررسي پراكنش مواد آلي om` و رنگدانه‌هاي فيتوپلانكتوني در آبهاي ساحلي استان هرمزگان (شهرستان بندرعباس )Click بررسي تاثير زمان و دماي انجماد در تغيير تجمع فلزات سنگين در دو گونه ميگوClick بررسي ذخائر 5 گونه از تون ماهيان در آبهاي استان هرمزگانClick بررسي ذخائر 5 گونه از تون ماهيان در آبهاي درياي عمان (استان سيستان و بلوچستان)Click بررسي عوامل زيست محيطي مؤثر بر پراكنش ساردين ماهيان و مطالعه بيولوژي آنهاClick بررسي كيفيت آب در استخرهاي پرورش ميگو (سايت حله)Click بررسي ليمنولوژيك رودخانه باهوكلاتClick بررسي وضعيت صيد به روش مشتا در نواحي ساحلي استان هرمزگانClick بررسي هيدرولوژي و هيدروبيولوژي خور باهوكلاتClick بيولوژي و پراكنش دوكفه‌اي خوراكي Saccostrea - cucullataClick تعيين مكانهاي مناسب جهت احداث مزارع پرورش صدف مرواريدساز مهار Pinctada Radiata در مناطق پيشنهادي لاوان، هندورابي، مقامClick تكميل اطلس ماهيان خليج‌فارس و درياي عمان (سال اول)Click تهيه كيك ماهي ish cake` و بررسي مدت ماندگاريClick طرح تحقيقاتي فرآوري كپورماهيان پرورشيClick ميزان تجمع آلايندهاي معدني n, Fe, Co, Cu, Cd, Pb` در ميگوي موزي و سفيدClick بررسي امكان استري‌كردن شيميايي به عنوان جايگزين هيدروژنه كردن روغنهاي نباتيClick بررسي امكان توليد صنعتي آب هويجClick بررسي امكان فرايند آب هندوانهClick بررسي خواص كيفي و ارزش كمپوتي ارقام نارنگيClick بررسي كارخانه‌هاي قند ايران و به ويژه تكنولوژي آنهاClick بررسي ميزان شيوع آلودگي سالمونلايي زرده تخم مرغ مصرفي استان تهران سال 1376Click بررسي و تحقيق در مورد انتخاب مناسب‌ترين روش توليد سس زرشكClick بررسي وضعيت تخمير در نانهاي توليدي شهر تهران و تاثير انواع تخمير بر كيفيت نانClick تعيين زمان فرآيند حرارتي براي سبزيجات با اولويت توليد در كشورClick فرمولاسيون و توليد كيك دانش‌آموزClick تهيه كاغذ از ضايعات توتونClick آزمايش آسورتيمان پيتركرستا در مورد بيماري باكتريائي پژمردگي توتون ranvill wilf`Click آزمايش علف‌كش جديد فوستا در كنترل علفهاي هرزClick آزمايش مقايسه تاثير حشره‌كش كنسالت onsult` در مبارزه با كرم سيب و مينوز لكه گرد برگ سيبClick آزمايش و مقايسه اثر چند علفكش بر روي علفهاي هرز نخود ديمClick ادامه شناسائي نژاد نماتد مولد غده ريشه توتون در اراضي توتونكاري گيلان و بررسي مقاومت ارقام مختلف توتون نسبت به نماتد مولد غده ريشهClick ارزيابي ارقام تجارتي پنبه به بيماريهاي پژمردگيClick امكان مبارزه بيولوژيك با كرم خوشه‌خوار خرما Batrachedra amydraulaاز زنبورهاي پارازيت Habrabracon، TrichogrammaClick بازنگري، شناسائي و مطالعه تاكسونوميك گونه‌هاي ژانو uromyces پارازيت‌كننده گياهان خانواده Fabaceae در ايرانClick بررسي اثر برداشت زود و سريع محصول در كنترل سن گندمClick بررسي ارزيابي مقايسه‌اي سموم رايج گرانول ديازيتون با سم جديد گرانول مارشال عليه ساقه‌خوار برنج Chilo suppressalisClick بررسي اكولوژي موريانه دروگر Anacanthotermes vangansClick بررسي امكان پرورش و توليد انبوه زنبورهاي پارازيتوئيد Encarsia spp. و Eretmocerus spp. و ارزيابي مقدماتي كارآئي آنها در مبارزه بيولوژيك عليه عسلك پنبهClick بررسي امكان پرورش و توليد انبوه گونه‌هاي بالتوري و ارزيابي مقدماتي كارآئي آنها در مبارزه بيولوژيك عليه شته و عسلك در مزارع پنبه، گندم و سوياClick بررسي بروز بيماري سفيدك داخلي توتون و سير تحول آن در مناطق توتونكاري مازندران و گلستان و اجراي طرح آسورتيمان پيتركرستاClick بررسي بيواكولوژي پروانه برگ‌خوار گندم Syringopais temperatella ledClick بررسي بيواكولوژي خوشه‌خوار انگورClick بررسي بيواكولوژي زنجره موClick بررسي بيواكولوژي سوسك سرخرطومي حناي خرما Phynchophorus ferrugineus olivClick بررسي بيواكولوژي شپشك آرد آلو مو و راههاي مبارزه و كنترل خسارت آنClick بررسي بيواكولوژي عسلك برگ جاليز Bemisia sp.Click بررسي بيواكولوژي مركبات Phjllo coptruta oleivora در غرب مازندرانClick بررسي بيواكولوژي مينوز برگ نخودClick بررسي بيولوژي پسيل پسته AgonoscenatargioniiClick بررسي بيولوژي پسيل زيتون Euphjllura olivina costaClick بررسي بيولوژي حلزون خسارتزاي elicella-candeharica`Click بررسي بيولوژي كرم‌هاي پيله‌خوار نخود (هليوتيس ) با تاريخ كاشت متفاوتClick بررسي بيولوژي مگس انبه Dacus zonatas و شناسايي ساير گونه و يا گونه‌هاي آنClick بررسي بيولوژي و تعداد نسل مينوز لكه تاولي برگ سيب به منظور تعيين زمان سمپاشي Phjllonorjcter corjtifoliellaClick بررسي پراكندگي شته‌هاي مركبات و دينامسيم جمعيت گونه‌هاي غالب و طيف ميزباني آنهاClick بررسي تاثير چند قارچكش جهت كنترل بيماري سياهك آشكار گندم به طريقه ضدعفوني بذرClick بررسي تكميلي اثر زمان تخم پائيزه در كنترل شب‌پره‌هاي زمستاني مزارع ديم آفتابگردانClick بررسي تكميلي بيواكولوژي عسلك پنبه BemisiatabaciClick بررسي تكميلي بيواكولوژي و راههاي مبارزه با موريانه ريزطبس Microcerotermes sp.near dilersusClick بررسي در سلكسيون ارقام تجارتي پنبه ويژه اراضي آلوده به قارچ عامل پژمردگي ورتيسيليومي پنبهClick بررسي روشهاي كنترل بيماريهاي پوسيدگي گل آذين خرما (خامج)Click بررسي زيست‌شناسي گونه‌هاي مختلف سن معمولي گندم Eurygaster spp.Click بررسي شناسايي بندپايان مفيد مزارع برنجClick بررسي شناسائي و تعيين انبوهي آفات مهم كنجدClick بررسي علل ريزش و خشكيدگي قوزه‌هاي جوان پنبهClick بررسي عوامل مؤثر در نوسانات جمعيت شپشك قهوه‌اي مركبات به منظور تعيين مناسب‌ترين زمان مبارزه با آنClick بررسي لاينها و ارقام گندم در خزانه‌هاي بين‌المللي به منظور تعيين ميزان مقاومت نسبت به بيماريهاClick بررسي مقاومت ارقام مختلف گندم نسبت به بيماريهاي سياهك پنهان پاكوتاه گندم با عامل illetia controversa`Click بررسي مقدماتي دامنه انتشار و اهميت اقتصادي كرم خوشه‌خوار انگورClick بررسي مقدماتي روشهاي كنترل شيميائي سوسك سرخرطومي حنائي خرما در سراوان Rhynchophorus ferrugineus oliv.Click بررسي مقدماتي علل خشكيدگي و ريزش ميوه‌هاي جوان بادامClick بررسي مقدماتي نماتد مركبات Tylenchulas semipenteransClick بررسي ميزان تاثير قارچ فوزاريوم سولدني در كنترل گل جاليز در مزارع توتونكاري اروميهClick بررسي ميزان مقاومت 10 رقم بذر توتون در مقابل آفت شتهClick بررسي و آزمايش اثر چند علفكش بر روي علفهاي هرز يونجه در آذربايجان‌شرقيClick بررسي و تعيين حساسيت يا تحمل ارقام تجارتي پنبه به بيماري ورتسيليوميClick بررسي و تعيين ميزان مقاومت در ارقام اميدبخش نسبت به بيماريهاClick بررسي و شناسائي آفات مهم گل و گياهان زينتيClick بررسي و شناسائي عوامل بيماريزاي باكتريائي توتون و روشهاي مبارزه با آنClick بررسي و شناسائي گونه‌هاي مختلف Agrotis و تعيين گون يا گونه عملي غالب آن در زراعت نخود ديمClick بررسي و شناسايي نماتدهاي زيان‌آور در گندم و جوClick بررسي وضعيت دورمانس بذور يولاف وحشي در اعماق مختلف خاك venaludoviciana`Click بررسيهاي تكميلي روي سوسك كلرادو در منطقه اردبيل و بررسيهاي مقدماتي بيواكولوژيكي در استانهاي گيلان، آذربايجان شرقي و غربيClick تعيين علفهاي هرز غالب و مهم مزارع ذرت و بررسي مبارزه شيميائي با آنهاClick تعيين عوامل بيماريزاي قارچي علفهاي هرز مهم مزارع گرگانClick تعيين عوامل مؤثر در گسترش و پراكندگي آفت سرخرطومي خرما و بررسي اجمالي روشهاي مبارزه غيرشيميايي با آنClick جمع‌آوري و شناسايي آفات انباريClick جمع‌آوري و شناسايي علفهاي هرز غالب مزارع پنبهClick جمع‌آوري و شناسائي عوامل بيماريزاي قارچي گلها و درختچه‌هاي زينتيClick جمع‌آوري و شناسائي گونه‌هاي عامل سياهكهاي پنهان و آشكار گندم و تعيين درصد آلودگي مزارع به هر يك از آنهاClick شناسائي آفات ميوه‌خوار خرما و تعيين ميزان خسارت آنClick شناسائي تكميلي علفهاي هرز و بررسي بيولوژي و خسارت آنها در مزارع اسپرس و يونجهClick شناسائي گياهان هرز آبزي و نيمه‌آبزي سيستم آبرساني مزارع و شاليزارهاي استان گيلان و بررسي بيولوژي آنهاClick شناسايي و بررسي بيولوژي و بيواكولوژيكي ملخهاي جنس ChrotegonusClick طرح آسورتيمان پيتركرستا براي بررسي بيماري ويروس y سيب‌زمينيClick طرح آسورتيمان پيتركرستا براي بررسي بيماري ويروس y سيب‌زميني